Beschreibung
Airfryer Hähnchen ist die perfekte Lösung für ein schnelles, gesundes und dennoch köstliches Abendessen. Mit der Heißluft-Technologie des Airfryers zaubern Sie in nur kürzester Zeit knusprige Hähnchenteile, die außen goldbraun und innen saftig sind. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielseitig – ob für ein schnelles Wochengericht oder ein gemütliches Familienessen am Wochenende. Mit einer Auswahl an Gewürzen und Beilagen können Sie das Gericht ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Überzeugen Sie sich selbst von den Aromen und erleben Sie die Leichtigkeit der Zubereitung!
Zutaten
- 4 Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel getrocknete Kräuter (z.B. Thymian oder Oregano)
- Optional: 1 Teelöffel Honig
Zubereitung
- Hähnchen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- In einer Schüssel Olivenöl und Gewürze vermengen.
- Die Gewürzmischung gleichmäßig auf dem Hähnchen verteilen und gut einmassieren.
- Airfryer auf 180°C vorheizen.
- Hähnchen in den Airfryer-Korb legen und 20-25 Minuten garen, dabei einmal wenden.
- Garzeit prüfen (Innentemperatur von 75°C) und servieren.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 25 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Frittieren
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 290
- Zucker: 0g
- Natrium: 600mg
- Fett: 18g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fettsäuren: 15g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 0g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 90mg